Fit pilates

Mislite da je pilates dosadan? Isprobajte ovaj program u našoj varijanti... 

Dinamično, popularno, zanimljivo, učinkovito! 

Razvijte snagu, ravnotežu, koordinaciju i fleksibilnost!

Pilates metoda je osmišljena tako da ujedinjuje tijelo i um. Sastoji se od niza vježbi kojima učvršćujemo mišiće i postižemo gipkost i fleksibilnost tijela.

Pilates je uglavnom fokusiran na držanje tijela, posebno u središnjem području, uključujući abdomen, zdjelicu i kralježnicu. Budući da pilatesom aktiviramo i dubinsku muskulaturu, tijelo radi kao cijelina te veoma brzo možemo doći do zavidnih rezultata.

Program je pristupačan svakom tipu vježbača. Vježba se u malim grupama i sve se vježbe izvode u različitim stupnjevima, tako da ih svaki pojedinac može prilagoditi svojim potrebama i mogućnostima.

Vježba se uz opuštajuću glazbu uz korištenje rekvizita kao što su male i velike lopte, pilates ringovi, bučice, gume, štapovi!

Ako mislite da je lagano, varate se!!! Dođite i probajte...